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开心果鸡肉沙拉|im体育
2021-04-15 [97708]
本文摘要:将鸡胸肉事前腌过,再行蒸油封寄居肉汁,额拌即盛出后之后维持了肉质的鲜美十分。

将鸡胸肉事前腌过,再行蒸油封寄居肉汁,额拌即盛出后之后维持了肉质的鲜美十分。与香脆的快乐果仁、清新的黄瓜、色红诱人营养非常丰富的胡萝卜放到一起,蒸上香甜滋味的沙拉酱,以金黄色的非油炸薯片来做到盛器,稍加装饰后,之后… 将鸡胸肉事前腌过,再行蒸油封寄居肉汁,额拌即盛出后之后维持了肉质的鲜美十分。与香脆的快乐果仁、清新的黄瓜、色红诱人营养非常丰富的胡萝卜放到一起,蒸上香甜滋味的沙拉酱,以金黄色的非油炸薯片来做到盛器,稍加装饰后,乃是一道精彩得让人以为是身处西餐厅的西式沙拉。1.鸡胸肉去除肥油,撕去多余白膜,用刀背将肉两面额捏。

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2.将肉小块肉丁,放进少许盐、白胡椒粉、红朗姆酒,抓拌均匀分布。3.放进1/2勺橄榄油,配料,静置30分钟。4.将快乐果仁从壳中剥出。

5.黄瓜洗涤,托成丁。6.胡萝卜洗涤,去皮,托成丁。

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7.土豆洗涤,去皮,小块薄大约2cm的正方形薄片。8.将土豆片放进碗中,敲少许盐、几滴橄榄油,抓拌均匀分布。9.煎锅烧热,放进少许橄榄油,待油温升高后并转小火,放进土豆片,煮至底部金黄后翻面,煎成两面金黄色盛出。10.煎锅中再行放进少许橄榄油,待油温升高后转中火,放进胡萝卜丁、少许盐,翻炒至煮,盛出。

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11.煎锅中再行放进适度橄榄油,待油温升高后放进鸡肉丁,翻炒至肉色变黑且肉煮熟立刻盛出。12.煮好的土豆片交错摆入盘中,用绿色菜蔬装饰。

所取几粒快乐果仁掰成两半,放在盘子一侧。13.将竹竿至微凉的鸡肉丁篦去肉汁,与胡萝卜丁、黄瓜丁、剩下的快乐果仁都放进大碗中,放进少许盐、白胡椒粉、香草、橄榄油,抓拌均匀分布。

14.放进沙拉酱,配料。如果您有更加多关于开心果的资讯想告诉,可以页面查阅农业之友网开心果频道详尽理解,期望需要老大到大家。


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